2025-07

朝はバタバタ、夜はぐったり。スキンケア？気づいたらサボりっぱなし…。「なんか最近、顔がくすんで見える？」「疲れてるって言われたけど、寝不足だけが原因じゃない気がする…」そんなふうに感じたら、“ながら美...

毎日バタバタ、家族のこと優先で、自分のことはつい後回し。「本当はめちゃくちゃ疲れてる」「誰かに癒してほしい」…そんなふうに感じる夜、ありませんか？リラックスしたいのに、時間はないし、何をすればいいかも...

毎日、家事に育児に仕事に…自分の時間なんてほとんどない。気づけば深呼吸すら忘れていて、夜はベッドに入っても気持ちが落ち着かない。「少しでいいから、ホッとできる時間が欲しい」――そんなふうに感じていませ...