生活 健康診断でコレステロール値が高い！正常値に戻して健康に過ごしたい！
健康診断の結果…コレステロールが高いのなんで〜 健康診断でコレステロールの値が高かった…どうやったら下がるの？ と思ったことはありませんか？ コレステロールの値が高いってちょっとショックですよね… コレステロールの種類 異常値になる原因 コ...
とも母
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子育て/働き方 高校生男子弁当！足りないとは言わせない！ガッツリ弁当を作るにはおかずは何品必要？
高校生男子のお弁当って難しい！何を入れたらいいの？ ご飯とおかずってどのくらいの割合で入れたらいいんだろう… 高校生男子のお弁当問題！！ 一体どんなお弁当だと高校生男子を満足させられるんだろう…と悩んだことはありませんか？ 中学校までは学校...
子育て/働き方 【ワーママ】疲労を溜めない生活！もう疲れて動けない…そうなる前に試してほしいこと
こんにちは、とも母です 毎日仕事に育児、家事忙しすぎてもう嫌だ〜 もう疲れて朝起きるのが辛い やってもやっても終わらない… 休息もとれず日々の生活に疲れて、朝起きてもなかなか動けないという経験ありませんか？ ワーママに疲れは必須！でもその疲...
コストコ 【コストコ】エグゼクティブ会員とグローバルカード！自分の買い物傾向からお得か判断！
コストコのエグゼクティブ会員になるとお得になる？損する？ リワードって何？どうやって使うの？ レジで毎回グローバルカード勧められるけど一体何がいいの？ こんにちは、とも母です！ コストコのエグゼクティブ会員とグローバルカード… 毎回レジで勧...
生活 【ワーママ必見】くつろぐアイテムとして買うならソファとヨギボーどっち？早速チェック！
こんにちは、とも母です！ ワーママって毎日休みなく朝起きてから夜寝るまで頑張って働いていますよね 若いときは休まなくても平気だったことが歳を重ねるに連れ日々の疲労が蓄積され 週末に向けて段々と正気が失われる感覚を感じたことありませんか？ 家...
コストコ 【コストコ】ミックスナッツバター食べてびっくり！甘くないっ！！ダイエットに良いと言われる理由を調べてみました！
コストコのミックスナッツバター！大容量なのも驚きですが、すごく体に良い栄養素が豊富なんです！その中でも注目は脂質！ミックスナッツバターには体に良い脂質が豊富に含まれています。ダイエット中はどうしても脂質を抑える食事をしていませんか？でも脂質って私たちの体にとってとても大事な働きをしているんです。そんな大事な脂質をミックスナッツバターから摂取し、健康的なダイエットに挑戦してみませんか？
子育て/働き方 疲れて夕飯作れない…ワーママの夕飯いつ作ってるの？４つのタイミングからベストを探す！
仕事から帰ってゆっくりできていますか？仕事から帰宅後の夕飯作りに頭を悩ませていませんか？今回はそんな悩みをもっているワーママに向けて私が経験してきた夕飯作りのベストタイミングを教えます！これを読んで自分に合った夕飯作りのタイミングを見つけてもっとラクしてみませんか？
子育て/働き方 【スポ少】子供がスポ少に入りたいと言ってきたらどうする？ワーママとスポ少の関わり方！
こんにちは、とも母です！ 突然ですがスポ少（スポーツ少年団）と聞いて一番最初に思いつくことはなんですか？ 当番や役員、試合の引率、送り迎えなど大変なことが多い… そんな悪い面ばかり思いつきませんか？ でも子供がスポ少に入りたいと言ってきたら...
子育て/働き方 【高校受験】子供の選んだ道を応援したい！親が子供のためにできること！！
高校受験って親も子供もストレスだったり不安だったり…精神的にしんどいですよね…でも一番は子供の将来のための大事な選択！その自分で選んだ道（志望校）を親は全力で応援したいですよね！その応援の方法について考えてみました！
子育て/働き方 脳を活性化させるための子供の朝食を考える
子供の朝食って準備するだけでとても大変ですね。せっかく気合い入れて作っても食べなかったり…でも脳を活性化させるためにはとても大事なんです。しっかり脳を活性化させて、しっかり学校で勉強してもらいたいですよね。そのためにも脳を活性化させる朝食について一緒に勉強してみませんか？もしかしたら明日からの朝食の献立作りに役立つかもしれませんよ。