ママの健康＆美容

朝はバタバタ、夜はぐったり。スキンケア？気づいたらサボりっぱなし…。「なんか最近、顔がくすんで見える？」「疲れてるって言われたけど、寝不足だけが原因じゃない気がする…」そんなふうに感じたら、“ながら美...

毎日バタバタ、家族のこと優先で、自分のことはつい後回し。「本当はめちゃくちゃ疲れてる」「誰かに癒してほしい」…そんなふうに感じる夜、ありませんか？リラックスしたいのに、時間はないし、何をすればいいかも...

毎日、家事に育児に仕事に…自分の時間なんてほとんどない。気づけば深呼吸すら忘れていて、夜はベッドに入っても気持ちが落ち着かない。「少しでいいから、ホッとできる時間が欲しい」――そんなふうに感じていませ...

夕方になると、足がズーンと重い。それ、がんばりすぎのサインかもしれません。家事に育児に仕事。休む間もなく動き続けて、気づけば足はパンパン。「仕方ない」と諦めていませんか？でも、着圧ソックスを“履くだけ...

はちみつを選ぶとき、「国産と外国産、どっちがいいの？」と迷ったことはありませんか？安全性や味の違い、価格の差など、気になるポイントはたくさんあります。実は、国産にも外国産にも、それぞれ良いところがある...

お酢が身体にいいって聞いたことがあるけど、どんな効果があるの？お酢にも種類がたくさんあるし、よく分からない…お酢には私たちの健康をサポートする働きがたくさんあります。でも、お店で売られているお酢ってた...

オリーブオイルが高くて手を出しづらい…オリーブの大不作や円安などの影響でオリーブオイルが高騰してしまい、なかなか手を出しにくくなったと思いませんか？健康のためにオリーブオイルを使っていた方も多いのでは...

ダイエットに豆乳っていいの？摂り過ぎると良くないって聞いたことあるけど…豆乳には、「健康にいい」「ダイエットに効果的」「美肌になる」などの効果があると、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。実は...

オーツミルクって体にいいの？どんな味？スターバックスでも人気のオーツミルク！一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。オーツミルクは牛乳より環境負荷が少ない植物性ミルクで、SDGsの観点からも注目度...

健康診断の結果…コレステロールが高いのなんで〜健康診断でコレステロールの値が高かった…どうやったら下がるの？と思ったことはありませんか？コレステロールの値が高いってちょっとショックですよね…コレステロ...